三、阳虚质

阳虚质是指阳气不足，阳气温养、推动、蒸腾、气化等作用较弱的体质类型，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为基本特征。

1.形体特征

形体适中或身体较弱，较瘦小或白胖，肌肉松软。

2.神色特征

面色与肤色较平和质苍白且欠华，精神不振，容易疲乏，出虚汗或易出汗。动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱，性格内向喜沉静，少动，或胆小易惊。

3.饮食起居特征

平时喜睡，食量较小，喜热饮食。平素怕冷喜温，或体温偏低，四肢凉。大便常较稀薄，小便多，尿清长。腰膝酸软，耐夏不耐冬，易感受风邪、寒邪、暑邪、湿邪，自身调节和对自然环境、社会环境适应能力较平和质弱。

4.舌脉特征

舌淡胖嫩，苔可见白滑。脉沉迟或细数无力。

5.发病倾向

阳虚体质人群发病多为寒证，易患感冒、痰饮、肿胀、泄泻、阳痿等病。冬天易生冻疮，感受外邪易从寒化，病时多为里证、虚证、寒证，病后需治疗且康复缓慢。