头痛

头痛是许多疾病的常见症状，也是人们日常生活中最常见的病症之一，可随着疾病的减轻而减轻或消失；头痛也可以成为某些疾病的主要表现，如偏头痛、三叉神经痛等。引发头痛的原因很多，除疾病外，大部分的头痛是由于紧张、疲劳、饮酒等原因造成的，通过穴位按摩可以帮助患者快速改善症状。

专家教你按摩

按摩天柱穴

按摩方法：两手交叉，拇指分别按住穴位处。先按右穴，后按左穴。头部向一方倾斜时，手指按另一方的穴位。也可用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，慢慢擦揉天柱穴。以上方法重复动作3～6次。

按摩风府穴

按摩方法：四指置于后脑上部，用指腹或指尖揉按穴位，力度稍重，以有酸痛、胀麻的感觉为度。每次揉按1～3分钟。适用于头痛头昏。若伴有发热，可按大椎穴。

按摩太冲穴

按摩方法：以食指或中指指尖垂直揉按，以有特殊胀、酸、疼痛的感觉为度。每次左右各按3～5分钟，先左后右，对缓解高血压头痛效果较好。

小贴士

身体出现异常时，往往会出现头痛症状。有些人对此并不在意，但最好还是要查明原因。如是血压偏高的人出现头痛症状就要格外警惕了，因为这可能就是一个危险信号，一定要及时看医生。