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10.头痛
头痛是指人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛范畴，它是临床上最为常见的症状之一。头痛还可伴有流泪、鼻塞、眼睑水肿、流鼻涕、眼结膜充血等。其治疗因头痛类型而有所不同，常见的有偏头痛、紧张性头痛、脑肿瘤头痛、缺氧性头痛。偏头痛发作时，单侧颞部或眼眶后搏动性头痛，并伴有恶心、呕吐、疲劳感等；紧张性头痛大多与精神状态、作息时间、光线有关；而脑肿瘤头痛则是由颅内压增高并逐渐加重导致的。
对症穴位
头维穴
位置：头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
太阳穴
位置：眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。
气海穴
位置：位于体前正中线，脐下1.5寸。
列缺穴
位置：前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。
风池穴
位置：在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。
大椎穴
位置：第7颈椎棘突下凹陷中。
风门穴
位置：背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
你知道吗？
肝阳头痛者，宜加刮足厥阴肝经之原穴太冲穴；痰浊头痛者，宜加刮中脘穴、阴陵泉穴、丰隆穴等；血虚头痛者，宜加刮肾俞穴、太溪穴、足三里穴等；肾虚头痛者，宜加刮血海穴、三阴交穴。
极简刮痧方法
采用单角刮拭头维穴、太阳穴、风池穴
采用补法，单角刮拭头颈部的头维穴、太阳穴、风池穴。
采用平面按揉法按揉列缺穴
用平面按揉法按揉上肢部的列缺穴。
采用面刮法刮拭气海穴
用面刮手法反复刮拭腹部的气海穴，以产生气感为佳。
采用单角刮拭大椎穴、风门穴
用刮痧板角自上而下刮拭颈背部的大椎穴、风门穴，力度要柔和，速度宜慢。
刮痧小贴士
偏头痛患者还可沿着患侧经脉，加刮拭通天穴。2～3天刮一次，刮至皮肤表面出现瘀血点、瘀血斑为止，可缓解头痛症状及防止头痛发作。注意，如有皮肤外伤时不可应用此法。