5　原发性痛经能艾灸吗

月经来了不舒服，很多女生的第一反应就是赶紧吃止痛药，止痛药虽然起效快，但下次疼痛基本照旧，还是痛得死去活来，属于治标不治本的方法，而且用药不当的话还可能影响肝肾功能。有研究表明，如阿司匹林、芬必得等常用止痛药，有造成胃出血的可能，有严重胃病的患者更不适宜。中医药治疗痛经效果很理想，但一般要坚持服用3个月经周期，有些女生又嫌中药太苦，不容易坚持。这时大家除了平时的食疗，也可以尝试一下艾灸。

中医学认为肾主水，月经又称经水，和肾关系密切，也与脾、肝、冲脉、任脉等相关。痛经的原因一是虚，即“不荣则痛”，气血虚弱或肝肾亏虚都会导致痛经；二是实，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的。月经前三天如果艾灸三阴交、关元、气海等穴位，就可大大缓解经期不适。具体操作简介如下。

（1）取穴：中极、关元、气海。

方法：取仰卧位，把厚3～5毫米、直径2～3厘米的姜片置于这几个穴位上，取少量艾绒放在姜片上，点燃后施灸，如果自觉有烧灼感，则稍移动位置。每次于月经前3天开始，月经停止时结束。每次坚持20分钟，3个月为1个疗程。

（2）取穴：三阴交、足三里。

方法：用艾条分别悬灸两处穴位。以感到灼热为度，每次于月经前3天开始，月经停止时结束。每个穴位悬灸10分钟，3个月为1个疗程。

黄素英说：临床上痛经以“寒凝胞宫”者多见，即我们说的宫寒，中医治疗原则是“寒者热之”，艾灸是治疗寒性痛经的好办法，简便、易操作，见效快。