血型决定你吃什么最健康

我们已经说过，要有强壮完美的免疫和自愈系统，要供应齐全均衡的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、脂肪、油酸、酶素、维生素、矿物质、微量元素及植物生化素等。但每种营养素或多或少，也会影响免疫和自愈系统的运作。有些人需要多些蛋白质，有些人却是需要少点蛋白质，才能让身体保持健康。

举例来说，某人的身体需要很多蛋白质和少量的脂肪，但他的观念却认为：“要拥有健康，就要营养均衡，什么食物都要吃。”于是便可能吃进去同量的蛋白质和脂肪。而由于身体没有足够的蛋白质，就绝不会制造出适量的免疫细胞，且过多的脂肪反而让免疫细胞的运行变得缓慢。

所以某种营养过多可能对某些人的健康有帮助，但相对也会影响另一些人的健康。也就是说，每个人有个别的营养需求，不能一概而论！所谓“均衡的营养”，是根据每个人身体的需要，而不是每个人都要吃同量的营养。

为什么这么说？这其实和血型有关，因为要想有真正的健康，拥有强壮的免疫和自愈系统，我们就必须吃自己血型所需要的营养。

血型来自食物的遗传和遗传因子，与人体的免疫和自愈系统可谓息息相关。根据医学统计证实，血型和疾病之间有密不可分的关联。婴孩在成为受精卵的那一刹那已定下血型，一般是遗传自父亲或母亲的血型（如A型、O型和B型），或是父母的合体血型（如AB型）。如果父亲是A型、母亲是B型，孩子可能是A型或B型或AB型，都属常规，但根据我的经验，孩子也有可能是O型。

血型不仅影响人的性格，也决定人吃什么才健康，吃错了就可能生病。所以要想有健康的身体、强壮的免疫以及自愈系统，就要吃对适合自己血型的食物。

相信通过以上说明，大家对饮食和血型间的关联性有了初步的认识。下面我将介绍一下A型、O型、B型及AB型4种血型的人容易罹患的疾病，分别给出一个个案分析，并且在饮食方面提出适当的建议，供大家参考。

血型和饮食性格