第二章 思维模式一：焦点向内，从改变自己入手

一个女人失恋了。在相处了一段时间之后，她的男朋友觉得彼此不合适，结束了这段恋情。这个女人感到特别痛苦，经常失眠，工作时很难专心，一直沉迷在这段感情中，已经不是原来的自己了。她很担心自己会崩溃，因此去寻求教练的帮助，希望在教练的帮助下能调整好自己的状态。

在与教练的谈话中，这个女人细数了前男友的一系列缺点，觉得对方冷酷无情，不懂得珍惜，亏欠了自己。尤其是在分手一段时间后，对方有了新的女朋友，她嫉妒得要命，却又无可奈何。她沉浸在对对方的留恋、怨恨所交织的情绪中，总是走不出来。

在某次教练谈话中，她又一次提起了前男友的缺点和有负于她的地方。她的教练停顿了一下，问了她这样一个问题：“在这段失败的感情中，你的责任是什么？”