有些人一到夏天就觉得口渴难耐，好像嗓子眼里都要冒烟了；还有的人在做完剧烈运动或干重体力活时会大量出汗，这时都要适当补充水分。但有的人喝水不讲究方法，为图一时之快，往往一口气喝下很多水，殊不知这样喝...