![家常养生粥(视频版)](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/521/36800521/b_36800521.jpg)
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红豆酒酿圆子粥
砂锅
1小时
4人份
![](https://epubservercos.yuewen.com/3789D6/19513703208124506/epubprivate/OEBPS/Images/image_39_0_m.jpg?sign=1739139028-lRrOY1mwGplEUa2uCxT2tMIEF7hFMHhK-0-3f30c4176b5fb982d18ec318d2a3e850)
特色
这是江南水乡经常可以看见的一种粥,口感软糯,吃的时候酒酿的香味在舌尖绽放。馋甜味儿的时候,来一碗当甜点心也是个不错的选择。
粥料
酒酿 200克
红豆 100克
小汤圆 200克
辅料
清水 1 000毫升
冰糖 适量
米水比例
1∶10
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➊ 煮红豆
红豆洗净后提前浸泡一夜,泡好的红豆放入砂锅中,加清水煮至红豆软烂。
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➋ 煮汤圆
将小汤圆倒入煮好的红豆汤里,煮至汤圆全部浮在汤面上并且膨胀。
![](https://epubservercos.yuewen.com/3789D6/19513703208124506/epubprivate/OEBPS/Images/image_39_2_m.jpg?sign=1739139028-iz7NpDkITaxYScIFkGBTlCusYpIkgk6V-0-2e3fa8f7aad29eea2db95737a84f7121)
➌ 加酒酿
往红豆圆子汤里添加酒酿,搅拌均匀后关火。
![](https://epubservercos.yuewen.com/3789D6/19513703208124506/epubprivate/OEBPS/Images/image_39_1_m.jpg?sign=1739139028-2fw9dAnD0bi9h1NxyVQzRjKy07qNS0v5-0-ffc43810af4ee7d395f1dd978f3066ca)
➍ 调味
出锅前根据个人口味添加适量冰糖调味即可。
养生 tips
酒酿是由蒸熟的糯米拌上酒曲发酵而成的一种甜米酒,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素等。酒酿可健脾养胃,助消化,增进食欲。