![高血脂就要这样吃](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/618/34338618/b_34338618.jpg)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
玉米炒空心菜
材料
玉米粒50克,空心菜500克,胡萝卜丁少许,葱5克,姜5克,蒜10克,植物油5毫升,盐3克
做法
1.空心菜、葱、姜、蒜洗净,切好备用;玉米粒提前蒸熟。
2.锅烧热,倒入植物油,倒入胡萝卜丁、葱、姜、蒜以及空心菜翻炒。
3.加入玉米粒,放盐调味即可食用。
![](https://epubservercos.yuewen.com/E194A8/18365201601869606/epubprivate/OEBPS/Images/Figure-0014-2147.jpg?sign=1739226958-TFfqUfBy8x72LN9Z74ivW5CvwqGvPY5x-0-9293e187c9046acbf646150dd910089f)
材料
玉米粒50克,空心菜500克,胡萝卜丁少许,葱5克,姜5克,蒜10克,植物油5毫升,盐3克
做法
1.空心菜、葱、姜、蒜洗净,切好备用;玉米粒提前蒸熟。
2.锅烧热,倒入植物油,倒入胡萝卜丁、葱、姜、蒜以及空心菜翻炒。
3.加入玉米粒,放盐调味即可食用。