轻松学会体质养生(第2版)
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八、气郁质

气郁质即是指机体气机郁滞,气运行不畅的体质类型,以形体偏瘦、神情抑郁、忧虑脆弱、烦闷不乐、胸胁胀满、走窜疼痛、善太息、睡眠较差、健忘、痰多等气郁表现为基本特征。

1.形体特征

形体适中或偏瘦,但以形体瘦者为多。

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2.神色特征

面色无特殊,胸胁常烦闷,脘腹易胀闷,常嗳气、肠鸣、矢气等,精神可见亢奋,亦可见抑郁,常烦闷不乐。性格易抑郁,敏感多疑,易悲伤,内向,不稳定。

3.饮食起居特征

常见食量少,失眠,多梦。大便偏干或大便溏稀,小便一般正常。女性可见月经不调。适应能力较差,尤其对精神刺激适应能力较差;不耐受阴雨天气。

4.舌脉特征

舌淡红,苔薄白。脉弦。

5.发病倾向

气郁体质人群易患郁证、不寐、惊恐、脏躁、梅核气、百合病等。病时多为实证,病后部分患者可自愈,但大部分需治疗,康复较缓。