第627章 皮斯胡安彩虹

“这些是我的笔记，记录一些足坛绝招，顺便记录自己的想法。”

“水水中训练可以锻炼平衡性、协调性、力量和心肺功能。还可以降低身体的脂肪含量。水的阻力比空气的阻力要大800多倍，水的密度和传热性...