主治：腰膝酸软、肢体浮肿、黄褐斑、慢性咽炎、脱发、腰扭伤、腰椎间盘突出症、尿频、尿不利、月经不调、痛经、性欲低下、阳痿、阴冷、早泄、遗精、前列腺疾病、咳喘、耳鸣、糖尿病等。
准确找穴：在后背部，第2腰椎和第3腰椎棘突之间，后正中线旁开1.5寸。
保健原理：本穴归属足太阳膀胱经。它是肾的保健要穴，按摩肾可助阳、生精益髓。
按摩方法：中指指腹按压，每天睡前按摩为最佳。
