第136章 河边洗衣

明白这才刚好不宜做重活，所以明裳就替明白制定了一套锻炼身体的方案。

早上明白一大早地就出去跑步了，到了点儿准时回来吃早饭。

明裳又教了明白一套简单的拳法，平时又做一些药膳给明白吃，所以一个...