世界卫生组织推荐，正常成人每日每人摄入食盐应小于6克，超过这个量就属于“口重”。在临床上，“口重”对健康最大的影响就是诱发高血压，这种现象在中老年人群中体现得最为明显。人到中年以后，味觉开始下降，口味...