第16章 负面情绪整理——你不知道的，却害你不浅（2）

这时候就需要沟通上阵了。沟通不一定会得到让你非常满意的结果，但一定会有进展，几次下来，会有一个相对平衡的解决方案。更为重要的是在沟通的过程中，你的情绪会不断得到释放。

比如橙子在接到加班的任...