09 忌 产后吃生冷硬的食物

新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，所以产后第1周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。过硬的食物也不宜吃，对牙齿不好，也不利于消化吸收。芒果、桃等性温热的水果也要放置到室温时再吃。