上篇 十四经及其所属腧穴

（一）手太阴肺经

手太阴肺经，起于中焦，向下联络大肠，回绕过来向上穿过横膈膜，从肺与气管、喉咙相联系的部位横行出来，向下沿上臂内侧，下行到肘中，沿前臂内侧边缘，经过鱼际，并沿着鱼际的边缘，出拇指的内侧端。

【主治病候】喉、胸、肺病及经脉循行部位的其他病症，如咳嗽、气喘、咳血、伤风、胸部胀满、咽喉肿痛及手臂内侧前缘痛、肩背疼痛等。

手太阴肺经经穴歌诀

手太阴肺十一穴，

中府云门天府诀，

侠白尺泽孔最存，

列缺经渠太渊涉，

鱼际少商如韭叶，

左右二十二孔穴。

手太阴肺经一侧11个穴位，左右共22个穴位，其中9个分布于上肢，2个在前胸上部。首穴中府，末穴少商。联系的脏腑有胃、肺、咽、大肠，所以能够治疗这些脏器和器官所在部位的疾病。

精准定位：在胸部，横平第1肋间隙，锁骨下窝外侧，前正中线旁开6寸。

中府

【功效】 止咳平喘，清泻肺热，通经活络。

【主治】 肺炎，哮喘，胸痛，肺结核，支气管扩张。

【按摩法】右手中间三指并拢，顺时针揉按对侧中府。再用左手以同样的方式，逆时针揉按对侧中府，各1～3分钟。

【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。

【配伍】咳嗽，气喘：中府配肺俞、孔最。

3秒钟取穴

正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方有一凹陷，该处再向下1横指即是。

精准定位：在胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。

云门

【功效】 止咳平喘，清肺理气，泻四肢热。

【主治】 咳嗽，气喘，胸痛，肩痛，肩关节内侧痛。

【按摩法】每天早晚用中指指腹点揉云门1～3分钟。

【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。

【配伍】胁痛：云门配期门、肝俞。

3秒钟取穴

正立，双手叉腰，锁骨外侧端下方的三角形凹陷处即是。

精准定位：在臂前区，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘处。

天府

【功效】 调理肺气，安神定志，通经活络。

【主治】 咳嗽，气喘，鼻塞，上臂内侧疼痛。

【按摩法】经常用中指指腹揉按天府，每次左右各按1～3分钟。

【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。

【配伍】鼻炎：天府配合谷、迎香。

3秒钟取穴

臂向前平举，俯头。鼻尖接触上臂内侧处即是。

精准定位：在臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。

侠白

【功效】 止咳平喘，宣肺理气，宽胸和胃。

【主治】 咳嗽，气喘，胸闷，干呕，上臂内侧神经痛。

【按摩法】经常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1～3分钟。

【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。

【配伍】气喘：侠白配大椎。

3秒钟取穴

先找到天府（见本页），向下1横指处即是。

精准定位：在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

尺泽

【功效】 清热和胃，通络止痛，止咳平喘。

【主治】 咳嗽，气喘，咳血，胸部胀满，热病，咽喉肿痛，呕吐，泄泻。

【按摩法】弯曲拇指，以指腹按压尺泽，每次左右手各按压1～3分钟。

【灸法】艾炷灸5～7壮，艾条灸10～15分钟。

【配伍】咳嗽：尺泽配太渊、太溪。肾虚：尺泽配复溜。

3秒钟取穴

先找到孔最（见本页），向上7横指处即是。

精准定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上。

孔最

【功效】 清热止血，润肺理气，平喘利咽。

【主治】 咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛，肘臂痛，痔疮。

【按摩法】用拇指指腹按压孔最1～3分钟。

【灸法】艾炷灸5～7壮，艾条灸10～15分钟。

【配伍】 咽喉肿痛：孔最配少商。

3秒钟取穴

手臂向前，仰掌向上，于腕横纹处定太渊，向上量取7寸，另一手握住手臂处，拇指指甲垂直下压即是。

精准定位：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间。

列缺

【功效】 止咳平喘，通经活络，利水通淋。

【主治】 咳嗽，气喘，少气不足以息，偏、正头痛，颈项僵硬，落枕，颈椎病，咽喉痛。

【按摩法】用食指指腹揉按列缺，每次1～3分钟。

【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

【配伍】咽喉疼痛：列缺配照海。

3秒钟取穴

两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指尖到达处即是。

精准定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间。

经渠

【功效】 宣肺利咽，降逆平喘，通经活络。

【主治】 咳嗽，气喘，咽喉肿痛，胸部胀满，胸背痛，掌心发热，无脉症。

【按摩法】用中指指腹揉经渠4～5分钟。

【灸法】艾条灸5～10分钟。

【配伍】咳嗽：经渠配丘墟。

3秒钟取穴

伸手，掌心向上，用一手给另一手把脉，中指指端所在位置即是。

精准定位：在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。

太渊

【功效】 止咳化痰，通调血脉，通经活络。

【主治】 无脉症，脉管炎，肺炎，心动过速，膈肌痉挛。

【按摩法】用拇指及甲尖掐按太渊，每次1～3分钟。

【灸法】艾条灸5～10分钟。

【配伍】咳嗽：太渊配尺泽、太溪。

3秒钟取穴

掌心向上，腕横纹外侧摸到桡动脉，其外侧即是。

精准定位：在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

鱼际

【功效】 清热利咽，止咳平喘，通经活络。

【主治】 咳嗽，咳血，发热，咽喉肿痛，失音。

【按摩法】平时可经常两手对搓，也可用另一只手的拇指按压鱼际，感觉酸痛时，再稍稍坚持一会儿。

【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

【配伍】咽喉肿痛：鱼际配少商。哮喘：鱼际配孔最、天突。

3秒钟取穴

一手轻握另一手手背，弯曲拇指，指尖垂直下按第一掌骨中点赤白肉际处即是。

精准定位：在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧旁开0.1寸（指寸）。

少商

【功效】 解表清热，通利咽喉，苏厥开窍。

【主治】 咽喉肿痛，慢性咽炎，小儿惊风，热病，中暑，呕吐。

【按摩法】用拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛。

【灸法】麦粒灸1～3壮，艾条灸5～10分钟。

【配伍】昏迷、发热：少商配中冲。咽喉肿痛：少商配商阳。

3秒钟取穴

将拇指伸直，用另一手拇指弯曲掐按该手拇指甲角边缘处即是。