孕1周 放松自己的心情
准妈妈和胎宝宝的变化
孕育新生命是一件令人开心的事情，相信夫妻二人都已经做好迎接新生命的准备了吧！作为一个幸福的准妈妈，你一定要放松心情，生命是神奇的，他一定会如你所愿，在你们真情释放的那一刻来临。让我们一起进行一场关于美的胎教，在生活中享受美、感悟美、创造美，与胎宝宝一起感受280天美丽的互动。
准妈妈体内正在发育的卵子在等待与精子的结合。
胎宝宝的变化
精子和卵子正等待结合
此时的“胎宝宝”还只能以精子和卵子的“前体”状态存在，分别储存在准妈妈和准爸爸的体内。一个正在发育的卵子，正等待着与精子的结合，精子与卵子的质量，与夫妻的身体状况息息相关。
小提示：精子体积非常小，卵子直径约0.1毫米，是精子的很多倍。精子快速灵敏，卵子缓慢稳重，显得巨大珍贵。
准妈妈的变化
卵巢开始准备释放另一个卵子
现在还没有怀孕呢，此时正是你末次月经进行的时候，说明卵巢上个月排出的卵子没有受精，自行衰退，引起子宫内膜脱落流血。通常说的“十月怀胎”是从末次月经的第一天开始算起的，因此排卵前两周实际上是为卵子的受精做准备的两周。
小提示：随着子宫内膜脱落，在激素的作用下，卵巢又开始准备释放另一个卵子。此时，“胎宝宝”以精子和卵子的状态分别存在于准爸爸和准妈妈的体内。精子每批数量巨大，而卵子每月只有一个。
正在等待新的卵子发育成熟！
音乐胎教
音乐欣赏 《高山流水》
《高山流水图》/梅青（清代）
准妈妈要时刻保持内心的宁静，不要让情绪大起大落，偶尔遇到麻烦的事情，要及时调整过来。
如果实在心情不好，就听听这首中国古典乐曲《高山流水》，随着悦耳动听的曲调，闭上眼睛做深呼吸，准妈妈的心情就会随之好转。
★走进音乐
古筝名曲《高山流水》，音乐与琴曲迥异，同样取材于“伯牙鼓琴遇知音”。现有多种流派谱本。而流传最广、影响最大的则是浙江武林派的传谱，旋律典雅，韵味隽永，颇具“高山巍巍，流水洋洋”之貌。
★聆听旋律
《高山流水》充分运用“泛音、滚、拂、绰、注、上、下”等指法，描绘了高山流水的各种动态。准妈妈闲时听来，能获得心灵的宁静。
艺术胎教
名画欣赏 《蒙马特大街》
★走进绘画
《蒙马特大街》是法国画家卡米耶·毕沙罗创作的，这是一幅蒙马特大街的全景图，街道两侧尽收画面，人群流动，车水马龙。由于视角宽广，楼房林立，车马人流很小，只能凭感觉用粗笔点画出来，即便如此，仍然显得特别生动，加之透视准确，画中的车马人流仿佛在移动，它描绘了现代都市的繁华热闹场面。
《蒙马特大街》/卡米耶·毕沙罗（法国）
★唯美视觉
在这幅画上，构图宏伟，街景庄严而有气派；色彩丰富柔和，在冷暖色对比中，充满中间调子的过渡，形成一种细致而变化丰富的灰调子，但很明亮，它显示着光的饱满，其笔触均匀而不失活泼变化，粗犷与细致融为一体，表现出毕沙罗特有的艺术风格。
美育胎教
花艺制作 休闲时光
现在应该是准妈妈感到身体最舒服的阶段，早孕反应还没有到来，身体还没开始变化，因此，准妈妈现在心情大好，做什么事都很有兴致。那么不妨趁此时机亲手制作花艺，怡情养性，悠然自居。
步骤1
将刚草旋转后放入花器内并注入适量的水。
步骤2
将白玫瑰斜插入水中。
步骤3
放一枝石竹梅在白玫瑰旁边，高度应低于白玫瑰。
步骤4
完成。
运动胎教
手指操 数星星
★童谣
数星星
天上星星眨眼睛，
闪闪亮亮放光明。
一颗两颗三四颗，
数来数去数不清。
宝宝笑笑他也笑，
宝宝走走他也走。
★手指操
步骤1
双手跟着童谣的节奏握拳。
步骤2
十指打开，有节奏地进行打开、握拳、再打开。
步骤3
重复动作“1”。
步骤4
双手握拳，手腕来回转动。
步骤5
重复动作“2”。
爱心贴士
做数星星的手指操时，准妈妈在手指动作上要规范，五指伸直，手指不要并拢。一边做，一边数数，让胎宝宝听到准妈妈数数的声音。
知识胎教
诗歌欣赏《再别康桥》
《再别康桥》原是现代诗人徐志摩脍炙人口的诗篇，是新月派诗歌的代表作品。全诗描述了一幅幅流动的画面，构成了一处处美妙的意境。可以用美好的语气朗读这首《再别康桥》，就像与未来的胎宝宝对话一样，以平静的心态期待胎宝宝的到来。
★《再别康桥》原文
轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。
那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；波光里的艳影，在我的心头荡漾。
软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我甘心做一条水草。
那榆阴下的一潭，不是清泉，是天上虹；
揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。
寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯；
满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。
但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！
悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。