站桩是练习太极拳的基石，又是帮助练习者深刻体悟太极拳的便捷法门。太极拳中的桩式，最基本的是无极桩和太极桩。无极桩就是太极拳的起势，太极桩就是双手提至胸前抱球的姿势。不管哪一种都有一个最基本的要求，就是...