第228章 封锁双紫

沙衣是赵龙为了铁永刚跟倪钢他们一百多人训练特意想出来的办法，每个人都做了几套，穿上这些东西在海中训练可想而知难度跟痛苦程度有多大。

一天一夜，每次下水之后铁永刚跟倪钢在岛上都要休息两个多小时...