
会员
吃饭是个正经事
田雪更新时间:2023-04-25 18:24:10
最新章节:结语开会员,本书免费读 >
本书分为三大模块,全面介绍有关健康饮食的内容及如何应用211饮食理念。第/一部分主要是211饮食法基础,帮助读者认清食物世界的本质,学会如何挑选合适的食材,认识到选什么,再认识到为什么,建立起有关健康饮食的底层逻辑;第二部分则是快手健康烹饪方法,提升厨艺和风味,让健康餐不再难吃,还包括具体的健康运动食谱,把健康饮食和日常的运动做有机地结合起来;第三部分为场景学习,把日常工作、差旅、外卖和聚餐时的场景都考虑到,指导读者在这些日常场景下,应用前面学到的理论知识和实战菜谱,不再盲目,健康生活每一餐。
品牌:中信出版社
上架时间:2023-02-01 00:00:00
出版社:中信出版集团
本书数字版权由中信出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
吃饭是个正经事最新章节
查看全部- 结语
- 素食主义者,应该怎么吃?
- 高血压患者,该怎么吃?
- 痛风、高尿酸血症患者,该怎么吃?
- 糖尿病患者,该怎么吃?
- 老年人的基础饮食优化
- 拒绝吃出疾病
- 带孩子认识营养标签
- “211法则”适用于儿童吗?
- 不同年龄段的孩子,有着不同的饮食特点
田雪
主页