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自然社交,让情绪不再敏感
陌川更新时间:2021-08-27 12:57:10
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社交敏感者在生活中最大痛点就是对人际关系的处理总显得力不从心,本书根据近百起实际案例+大量用户调研,深入研究社交敏感者在原生家庭、人际、社交、职场中主要难点及敏感成因,通过案例分享改善方法,帮你弄明白为何自己总是“过分敏感”,该怎么做才能拥有良好的社交人际,并在职场中避免为此而产生困扰、迷茫、焦虑。本书可以帮助读者降低社交敏感度,做好情绪管理,学会善待自己、接受自己、与自己和解,收获正向、健康的人际关系,从而更好地实现自己的人生目标。
品牌:清华大学
上架时间:2020-07-01 00:00:00
出版社:清华大学出版社
本书数字版权由清华大学提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
自然社交,让情绪不再敏感最新章节
查看全部- 结束语
- 4.5 自我疗愈第四步:加强自我认知,消除四大脆弱
- 4.4 如何确认“我是有价值的”?
- 4.3 如何避免被抢功?
- 4.2 几招教你避免背黑锅
- 4.1 如何在权威下保持冷静?
- 第4章 缓解职场社交压力
- 3.5 自我疗愈第三步:找到真实的自我
- 3.4 天敌:极度自恋型人格特质者
- 3.3 操控者的套路
陌川
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