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情绪掌控术
乐律更新时间:2021-05-06 16:20:12
最新章节:第14章 战胜挫折情绪——锻造屡败屡战的魄力开会员,本书免费读 >
每人心中都有一把控制情绪的钥匙,我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。如果想掌握自己的命运,请先掌控自己的情绪吧!学会调节自己的情绪,管好自己的心情,把握人生的节奏。本书选取影响个人发展的七种情绪——抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折,并讲述如何控制或转化这些不良情绪,使我们成为情绪的主人,不被情绪所驾驭。一旦你学会了正确地表达及控制自己的情绪,就能在职场、社交、家庭等各方面游刃有余,活出充满诗意的人生。
上架时间:2019-05-01 00:00:00
出版社:台海出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
情绪掌控术最新章节
查看全部- 第14章 战胜挫折情绪——锻造屡败屡战的魄力
- 第13章 放下后悔情绪——对已经发生的不要纠结不休
- 第12章 转化悲伤情绪——要有“化悲痛为力量”的智慧
- 第11章 提防忧郁情绪——和抑郁症擦肩而过
- 第10章 清除焦虑情绪——自我减压,生活可以更轻松
- 第9章 控制愤怒情绪——不拿别人的错误惩罚自己
- 第8章 丢掉抱怨情绪——“不公平”是这个世界的分
- 第7章 情绪选择——让积极成为你性格的分
- 第6章 情绪释放——给负面情绪找一个出口
- 第5章 情绪传导——别被他人的不良情绪左右
乐律
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