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五谷杂粮健康吃
萨巴蒂娜主编更新时间:2020-11-11 18:12:44
最新章节:核桃绿豆浆——营养消暑开会员,本书免费读 >
中国膳食指南是这样推荐的:每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。吃全谷杂粮能让人获得更多的营养素。全谷物虽然很好,但是如果吃的方法不对,也很难让人爱上它。本书收录了105道味道好又有特色的丰富菜谱,有经典百搭主食、饭菜合一、轻食简餐、汤粥与饮品。总能找到你喜欢的吃五谷杂粮的好方法。
上架时间:2019-11-01 00:00:00
出版社:化学工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
五谷杂粮健康吃最新章节
查看全部- 核桃绿豆浆——营养消暑
- 莲子红豆浆——滋养出红润的脸庞
- 玉米银耳雪梨糖水——喝出好气色
- 板栗南瓜米糊——营养满分
- 黑芝麻山药米糊——温暖身心
- 陈皮红豆沙小圆子——沙沙入我心
- 紫薯银耳百合粥——美美地吃一碗
- 枸杞芋头糯米糊——最细滑的芋头
- 小米红枣山药粥——丝丝暖意
- 鸡蛋油菜糙米粥——粗粮粥也鲜香
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零基础推拿按摩入门(图解版)
穴位取不准;按摩手法太难,不好掌握;要是有视频,我们跟着学就好了!本书从读者需求出发,进行了内容的编排:由临床推拿专家执笔,根据多年临床经验,只选按摩有效的疾病,选取尽量少的穴位达到同样的治疗效果;穴位,不怕选不准,快速取穴图+文字,穴位定位很容易;怕按摩手法太难,掌握不了,按摩手法简单+高清按摩手法大图,专家教你用最简单的手法达到最佳的效果;内外妇儿疾病,辨证分型取穴,针对性更强,效果更好!按摩医学4.5万字 - 会员
图解耳诊 面诊 眼诊 手诊
中医的诊病手段主要有望、闻、问、切四个方面,其中尤以望诊最为神奇,素有“望而知之谓之神”之说。本书将中医望诊中最突出的四部分内容,即耳诊、面诊、眼诊、手诊,采用“知识点+图片”的方式向大家展开,包括达到对疾病的定性、定位、定量、定质一体化诊断,真正接触到古代中医的望诊境界。希望本书能成为广大中医爱好者学习经典中医望诊的参考资料,同时希望本书能为广大读者进行自我健康体检提供支持,因为望诊可以对许多疾医学8万字 - 会员
中医临床必读丛书重刊:医门法律
本书由“中医临床必读丛书”精选而来。该丛书畅销十余年,累计数百万销量,久居图书畅销榜前列。所选医籍,多为医家推崇,尊为必读经典医籍,占有重要的学术地位。所选医籍均为各位专家遴选精善底本,加以严谨校堪,为读者提供精确的原文。本次修订拟从开本、装帧形式、用纸方面进行调整,同时针对原书错讹之处进行订正,并改写导言,更新和增加使用说明等。该书结合临床病证,阐述辨证论治法则(即“法”),并明确指出医生在辨证医学22.5万字 - 会员
临床经典方药讲义
本书以仲景经方常见药物为纲,以《神农本草经》为药效基础,旁引历代诸家本草精华,详实归纳药物性味归经、主治病症、量效关系、煎煮方法等;然后由药入方,参考中医经典论著,探究经方与类经方中方剂配伍规律,并以八纲辨证、方证辨证进行分类;法由方出,由方剂推演治法;再由法入理,辨病与辨证结合,深入剖析经典医案。通过将中医经典与临床实践结合、辨病与辨证结合、方药与证候结合,以期帮助读者有效训练中医临证思维,快捷医学67万字 - 会员
《内经》研习录
本书从经典原文出发,立足古人视角,探求古哲本心,从天地人的客观规律来审视中医的阴阳五行概念和法则,对《内经》医学的核心理论和诊断方法、针灸理法都进行了系统深入的解读。写作雅俗相谐,内容理趣互生,广涉医学、传统哲学、天文、地理和文史诸领域。其语言通俗有趣,可发中医新手之蒙,其思想深刻高广,足启专业堂奥之秘。可谓兼收并蓄,积跬步于医学大道;披沙拣金,正法眼于灵素宗旨,对多项《内经》理论悬案给出了解读。医学26.1万字 - 会员
症因相关:论盆骶源性病症诊治
盆骶源性病症临床以产后女性多见,女性高发的原因与孕产有关,其病理与产后骶髂关节错缝、骶尾椎陈旧性损伤复发直接相关。临床表现为腰骶痛,月事异常,痛经,经色、经量改变,产后漏尿等。作者本着“有症必有因”的循证原则,遵循“症因要相关”的诊断原则,贯穿“治因宜为先”的治疗原则,创新蛙式四步扳法治疗骶髂关节错缝症,肛指六步法治疗骶尾椎陈旧性损伤(脱位)技术,收到稳、准、巧、快的治疗效果。医学13.9万字 - 会员
国医大师段亚亭临证精粹
本书为国医大师传薪丛书之一,是国医大师段亚亭教授近七十年临床经验的总结。主要从学术思想、验方精析、经验用药、临证实录等方面向读者介绍段老临证施治遣方用药思路,其中验方精析是对男科、女科及内科常见病确有疗效经验方的详细介绍,经验用药则是对段老单药、对药、角药临证使用体会的梳理总结,临证实录则选取段老擅治病种,配合临床验案阐释其理法方药思路。其语言精练,结构清晰,内容全面本书临床实用性强,适合广大临床医学12.7万字 - 会员
中医临床必读丛书重刊:世医得效方
《世医得效方》为元代名医危亦林撰。本次整理,以元至正五年(1345)陈志初刻本为底本校勘而成。本次修订拟从开本、装帧形式、用纸方面进行调整,同时针对原书错讹之处进行订正,并改写导言,更新和增加使用说明等。本书是一部临床医学方书,是作者汇集古今名方屡试有验者,结合五世家传及个人医疗经验编著而成,书中介绍了2500余首方剂,按当时太医院规定的十三科之目,分为内、儿、风、妇产、眼、口齿咽喉、正骨金镞、疮医学38.2万字 - 会员
祝由十三科
《祝由十三科》是古代医术的一种流派,涵盖大方脉、诸风、胎产、眼目等十三科,通过祝说病由、心理暗示、符咒禁禳等方法治疗疾病,无需针灸或药物。此书最早见于《素问》,自元代起被列入太医院十三科,是中医体系中富有特色的治疗方法。祝由十三科融合了心理学、暗示疗法等,对后世医学提供了独特的思路与借鉴。医学2.4万字