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经络瑜伽:1周锻炼法
范京广
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瑜珈
· 2万字
更新时间:2019-01-14 15:22:00
最新章节:常用经络穴位锻炼表
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本书讲述了用7天时间做完经络瑜伽功的方法。书中列举了一些瑜伽练习者的实例。
品牌:北体社
上架时间:2004-01-01 00:00:00
出版社:北京体育大学出版社
本书数字版权由北体社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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经络瑜伽:1周锻炼法
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常用经络穴位锻炼表
瑜伽练习表
安神功
第七日——星期日
沐浴
静坐、香薰放松、消除抑郁症
足底主要穴位
束角式
第六日——星期六
瑜伽练习场地—— 平 坦
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范京广
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模特瑜伽塑形
本书介绍通过瑜伽塑形打造模特身材。
范京广
瑜珈
2.6万字
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